Pourquoi j'ai mal au cou le matin au réveil?
Cette photo empruntée à des collègues montre la difficulté de trouver un oreiller qui vous convienne afin de ne pas vous réveiller avec des tensions cervicales.
Etudes en ostéopathie au CIDO Saint Etienne puis à l'ESO Maidstone (GB) J'ai exercé en Ardèche (Guilherand-Granges et Aubenas) entre 2000 et 2008 avant de m'associer à Didier Prat depuis 2009. Didier Prat ayant pris sa retraite, je travaille désormais avec Valérie Pissard. Je suis également directeur du CEESO Lyon et chargé de cours en approche structurelle.
mardi 14 mai 2019
vendredi 19 avril 2019
Les douleurs aux poignets et même aux doigts sont fréquentent chez les personnes travaillant toute la journée sur clavier et utilisant beaucoup la souris
Le respect de quelques petites règles d'ergonomie simples peuvent aider à soulager certains symptômes:
1. un bon positionnement du clavier et de la souris pour que cette dernière ne soit pas trop déportée sur le coté:
2. la bonne position du clavier sur le bureau pour ne pas avoir à forcer sur les poignets:
Poste de travail et son environnement
Ce schéma est intéressant pour essayer de régler au mieux son poste de travail |
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